The classes run over 4 weeks, on Wednesday evenings and take 2.5 hours. They are held online using a secure video system (Webprax) and are designed for pregnant people plus their partner.

I‘m a native English speaker and love guiding my international and "Ex-Pat" clients through the ins and outs of giving birth in Germany. In our classes I am aware that not everybody has experience of the maternity health system, so I try and make sure the participants are informed and up-to-date with how things work here in a practical way. I use lots of visual aids and a sense of humour to help you prepare for the most unique experience of a lifetime - the birth of your child. I‘ll encourage  you to feel relaxed and enjoy the class, getting to know other parents-to-be.

- Week 1: Birth in Germany - how does it work here?! + The important role of Birth Partners

- Week 2: Labour and giving birth: stages and mechanisms of childbirth

- Week 3: Coping mechanisms, strategies for coping, strategies for helping!

- Week 4: When nature needs a hand + The first hours and days after birth

The classes for the pregnant person are covered by the health insurance. The fee for the participation of partner (required) is €150 which covers all 10 hours. Up to 80% of this can be reimbursed by the partners' health insurance. 

Please register here: https://james.hebamio.de/kursliste - any questions please email alice@hebammen-amandastrasse.de

Kursleitung: Frauke Klara Dünnwald

Ein Geburtsvorbereitungskurs bietet einen sicheren Raum, in dem sich offen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Eltern werden ausgetauscht werden kann. Wir sprechen darüber, wie eine Geburt abläuft, welche Herausforderungen und Ressourcen sie birgt und wie der/die Partner*in dabei unterstützen kann. Es wird Atem- und Entspannungsübungen geben, viel Zeit zum Austausch in der Gruppe und natürlich Raum für Eure Fragen. Auch über Unsicherheiten und Ängste darf offen gesprochen werden. Zum Ende des Kurses werden wir noch ausführlich über die Themen Stillen, Wochenbett und Eltern werden sprechen. Bei all dem sollt Ihr Euch zu nichts gezwungen sehen, sondern über das sprechen und die Dinge tun, bei denen Ihr Euch wohl fühlt.

(Dieser Kurs ist für die Schwangere und eine vertraute Begleitperson, die ebenfalls besser auf die Geburt vorbereitet sein möchte. Häufig ist dies der/die Partner*in. Doch auch Schwangere, die nicht in Partnerschaft leben und von einer anderen, vertrauten Person während der Geburt begleitet werden, sind in diesem Kurs willkommen.)

Zu Beginn des Kurses solltet ihr euch idealerweise zwischen der abgeschlossenen 24. (24+0) und 30. (30+0) SSW befinden.

Die Gebühr der Frauen wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Begleitperson gibt es eine Gebühr in Höhe von 150 Euro, die mit der Anmeldung erst einmal übernommen werden muss. Nach dem Kurs erhaltet ihr eine Zahlungsbestätigung, die ihr bei der Krankenkasse einreichen könnt. Bei euren jeweiligen Krankenkassen könnt ihr euch informieren, ob die Gebühr übernommen wird.

Bei Fragen meldet euch gerne bei klara@hebammen-amandastrasse.de

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Kursleitung: Julia Heermann

Ein Geburtsvorbereitungskurs bietet einen sicheren Raum, in dem sich offen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternwerden ausgetauscht werden kann. Wir sprechen darüber, wie eine Geburt abläuft, welche Herausforderungen und Ressourcen sie birgt und wie der/die Partner*in dabei unterstützen kann. Es wird Atem- und Entspannungsübungen geben, viel Zeit zum Austausch in der Gruppe und natürlich Raum für Eure Fragen. Auch über Unsicherheiten und Ängste darf offen gesprochen werden. Zum Ende des Kurses werden wir noch ausführlich über die Themen Stillen, Wochenbett und Elternwerden sprechen. Bei all dem sollt Ihr Euch zu nichts gezwungen sehen, sondern über das sprechen und die Dinge tun, bei denen Ihr Euch wohl fühlt.

(Dieser Kurs ist für die Schwangere und eine vertraute Begleitperson, die ebenfalls besser auf die Geburt vorbereitet sein möchte. Häufig ist dies der/die Partner*in. Doch auch Schwangere, die nicht in Partnerschaft leben und von einer anderen, vertrauten Person während der Geburt begleitet werden, sind in diesem Kurs willkommen.)

Die Gebühr der Frauen wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Gebühr der Begleitperson (150 Euro), die mit der Anmeldung überwiesen werden muss,  erhaltet ihr im Kurs eine Rechnung. Bitte informiert euch bei eurer jeweiligen Krankenkasse, ob Euch diese Gebühr erstattet wird.

Bei Fragen meldet euch gerne bei julia@hebammen-amandastrasse.de

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Kursleitung: Wibke Bohny

In diesem Kurs besprechen wir alle Themen, die euch rund um die Geburt und das Wochenbett beschäftigen. Es wird viel Raum für eure Fragen und Zeit zum Austausch zwischen euch geben.

Diese Themen sind unter anderem Inhalte des Kurses:

• Organisatorische Dinge vor der Geburt

• Die Geburt in all ihren Facetten & Gebärpositionen

• Das Wochenbett und die Stillzeit

• Entspannungsmethoden & Atemübungen

Mir ist es wichtig, dass ihr euch wohlfühlt und in diesem Kurs nichts machen müsst, was ihr nicht möchtet. Es wird kein klassischer „Hechelkurs“, sondern ein informativer und entspannter Kurs. Ihr bekommt ein Hand-Out während des Kurses und nützliche Links und weiterführende Infos per Mail nach dem Kurs. 

Die Gebühr der Schwangeren wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Begleitperson gibt es eine Gebühr in Höhe von 150 Euro, die mit der Anmeldung erst einmal übernommen werden muss. Nach dem Kurs bekommt ihr eine Quittung darüber die ihr bei seiner / ihrer Krankenkasse einreichen könnt. Viele Kassen erstatten zumindest einen Teil der Gebühr.

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This course is suitable for pregnant people and their partners who would prefer an antenatal English over German. 

I‘m a native English speaker and love guiding my clients through the ins and outs of giving birth in Germany. 

I use lots of visual aids and a sense of humour to help you prepare for the most unique experience of a lifetime - the birth of your child. 

I‘ll encourage  you to feel relaxed and enjoy the class, getting to know other (international) parents-to-be during the course.

There will be 4 sessions, each 2.5 hours with a break. 

Cost with Partner: €150

Please get in touch with any questions! Alice@hebammen-amandastrasse.de

Registration: https://james.hebamio.de/anmeldung

Kursleitung: Andrea Sturm

Der Kurs findet nicht bei uns in der Amandastraße, sondern in der Elternschule Eimsbüttel im Hamburg Haus (Dormannsweg 12) statt.

Achtung, der Termin am Montag, den 03. März findet von 18.00 - 20.00 Uhr statt.

Die Rückbildungsgymnastik sollte optimal 8-12 Wochen, nach vaginaler Geburt und frühstens 10-12 Wochen, nach einem Kaiserschnitt begonnen werden.

Im Fokus des Kurses steht die Wahrnehmung Deines Körpers nach der Geburt. Gezielte Übungen für Beckenboden, Rücken, Bauch, Entspannung und Walken mit Einsatz des Beckenbodens, können Dich dabei unterstützen. Das Ziel ist eine stabile Grundlage für weiter Aktivitäten zu schaffen.

Die Kursgebühren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Die Zuzahlung beträgt einmalig 15,00 €.

Bei Fragen wendet euch bitte an andrea@hebammen-amandastrasse.de

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Kursleitung: Wibke Bohny

In diesem Kurs besprechen wir alle Themen, die euch rund um die Geburt und das Wochenbett beschäftigen. Es wird viel Raum für eure Fragen und Zeit zum Austausch zwischen euch geben.

Diese Themen sind unter anderem Inhalte des Kurses:

• Organisatorische Dinge vor der Geburt

• Die Geburt in all ihren Facetten & Gebärpositionen

• Das Wochenbett und die Stillzeit

• Entspannungsmethoden & Atemübungen

Mir ist es wichtig, dass ihr euch wohlfühlt und in diesem Kurs nichts machen müsst, was ihr nicht möchtet. Es wird kein klassischer „Hechelkurs“, sondern ein informativer und entspannter Kurs. Ihr bekommt ein Hand-Out während des Kurses und nützliche Links und weiterführende Infos per Mail nach dem Kurs. 

Die Gebühr der Schwangeren wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Begleitperson gibt es eine Gebühr in Höhe von 150 Euro, die mit der Anmeldung erst einmal übernommen werden muss. Nach dem Kurs bekommt ihr eine Quittung darüber die ihr bei seiner / ihrer Krankenkasse einreichen könnt. Viele Kassen erstatten zumindest einen Teil der Gebühr.

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This course is suitable for pregnant people and their partners who would prefer an antenatal English over German. 

I‘m a native English speaker and love guiding my clients through the ins and outs of giving birth in Germany. 

I use lots of visual aids and a sense of humour to help you prepare for the most unique experience of a lifetime - the birth of your child. 

I‘ll encourage  you to feel relaxed and enjoy the class, getting to know other (international) parents-to-be during the course.

There will be 4 sessions, each 2.5 hours with a break. 

Cost with Partner: €150

Please get in touch with any questions! Alice@hebammen-amandastrasse.de

Registration: https://james.hebamio.de/anmeldung

Kursleitung: Frauke Klara Dünnwald

Ein Geburtsvorbereitungskurs bietet einen sicheren Raum, in dem sich offen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Eltern werden ausgetauscht werden kann. Wir sprechen darüber, wie eine Geburt abläuft, welche Herausforderungen und Ressourcen sie birgt und wie der/die Partner*in dabei unterstützen kann. Es wird Atem- und Entspannungsübungen geben, viel Zeit zum Austausch in der Gruppe und natürlich Raum für Eure Fragen. Auch über Unsicherheiten und Ängste darf offen gesprochen werden. Zum Ende des Kurses werden wir noch ausführlich über die Themen Stillen, Wochenbett und Eltern werden sprechen. Bei all dem sollt Ihr Euch zu nichts gezwungen sehen, sondern über das sprechen und die Dinge tun, bei denen Ihr Euch wohl fühlt.

(Dieser Kurs ist für die Schwangere und eine vertraute Begleitperson, die ebenfalls besser auf die Geburt vorbereitet sein möchte. Häufig ist dies der/die Partner*in. Doch auch Schwangere, die nicht in Partnerschaft leben und von einer anderen, vertrauten Person während der Geburt begleitet werden, sind in diesem Kurs willkommen.)

Zu Beginn des Kurses solltet ihr euch idealerweise zwischen der abgeschlossenen 24. (24+0) und 30. (30+0) SSW befinden.

Die Gebühr der Frauen wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Begleitperson gibt es eine Gebühr in Höhe von 150 Euro, die mit der Anmeldung erst einmal übernommen werden muss. Nach dem Kurs erhaltet ihr eine Zahlungsbestätigung, die ihr bei der Krankenkasse einreichen könnt. Bei euren jeweiligen Krankenkassen könnt ihr euch informieren, ob die Gebühr übernommen wird.

Bei Fragen meldet euch gerne bei klara@hebammen-amandastrasse.de

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Kursleitung: Julia Heermann

Ein Geburtsvorbereitungskurs bietet einen sicheren Raum, in dem sich offen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternwerden ausgetauscht werden kann. Wir sprechen darüber, wie eine Geburt abläuft, welche Herausforderungen und Ressourcen sie birgt und wie der/die Partner*in dabei unterstützen kann. Es wird Atem- und Entspannungsübungen geben, viel Zeit zum Austausch in der Gruppe und natürlich Raum für Eure Fragen. Auch über Unsicherheiten und Ängste darf offen gesprochen werden. Zum Ende des Kurses werden wir noch ausführlich über die Themen Stillen, Wochenbett und Elternwerden sprechen. Bei all dem sollt Ihr Euch zu nichts gezwungen sehen, sondern über das sprechen und die Dinge tun, bei denen Ihr Euch wohl fühlt.

(Dieser Kurs ist für die Schwangere und eine vertraute Begleitperson, die ebenfalls besser auf die Geburt vorbereitet sein möchte. Häufig ist dies der/die Partner*in. Doch auch Schwangere, die nicht in Partnerschaft leben und von einer anderen, vertrauten Person während der Geburt begleitet werden, sind in diesem Kurs willkommen.)

Die Gebühr der Frauen wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Gebühr der Begleitperson (150 Euro), die mit der Anmeldung überwiesen werden muss,  erhaltet ihr im Kurs eine Rechnung. Bitte informiert euch bei eurer jeweiligen Krankenkasse, ob Euch diese Gebühr erstattet wird.

Bei Fragen meldet euch gerne bei julia@hebammen-amandastrasse.de

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Kursleitung: Wibke Bohny

In diesem Kurs besprechen wir alle Themen, die euch rund um die Geburt und das Wochenbett beschäftigen. Es wird viel Raum für eure Fragen und Zeit zum Austausch zwischen euch geben.

Diese Themen sind unter anderem Inhalte des Kurses:

• Organisatorische Dinge vor der Geburt

• Die Geburt in all ihren Facetten & Gebärpositionen

• Das Wochenbett und die Stillzeit

• Entspannungsmethoden & Atemübungen

Mir ist es wichtig, dass ihr euch wohlfühlt und in diesem Kurs nichts machen müsst, was ihr nicht möchtet. Es wird kein klassischer „Hechelkurs“, sondern ein informativer und entspannter Kurs. Ihr bekommt ein Hand-Out während des Kurses und nützliche Links und weiterführende Infos per Mail nach dem Kurs. 

Die Gebühr der Schwangeren wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Begleitperson gibt es eine Gebühr in Höhe von 150 Euro, die mit der Anmeldung erst einmal übernommen werden muss. Nach dem Kurs bekommt ihr eine Quittung darüber die ihr bei seiner / ihrer Krankenkasse einreichen könnt. Viele Kassen erstatten zumindest einen Teil der Gebühr.

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Kursleitung: Andrea Sturm

Der Kurs findet nicht bei uns in der Amandastraße, sondern in der Elternschule Eimsbüttel im Hamburg Haus (Dormannsweg 12) statt.

Kurstermine:

19. November 2024 - 16. Dezember 2024 jeweils von 19.00 -21.00 Uhr

Achtung: Der erste Termin findet an einem Dienstag statt, die restlichen Termine sind Montags.

Der Paarsamstag findet am 14.12.2024 von 11:00 bis 14:00 Uhr statt.

Bei Fragen wendet euch bitte an andrea@hebammen-amandastrasse.de

Anmeldung und weitere Infos unter:

Zur Kursanmeldung

Kursleitung: Andrea Sturm

Der Kurs findet nicht bei uns in der Amandastraße, sondern in der Elternschule Eimsbüttel im Hamburg Haus (Dormannsweg 12) statt.

Vier Termine finden am Abend und drei Termine finden vormittags statt.
Mo. 18.11.2024: 18:00 - 19:40
Mo. 25.11.2024: 11:00 - 12:20 (mit Baby)
Di.  03.12.2024: 18:00 - 19:30
Mo. 09.12.2024: 18:00 - 19:10
Fr. 13.12.2024: 11:00 - 12:20 (mit Baby)
Mi. 18.12.2024: 11:00 - 12:20 (mit Baby)
Di. 07.01.2025: 18:00 - 19:30

Die Rückbildungsgymnastik sollte optimal 8-12 Wochen, nach vaginaler Geburt und frühstens 10-12 Wochen, nach einem Kaiserschnitt begonnen werden.

Im Fokus des Kurses steht die Wahrnehmung Deines Körpers nach der Geburt. Gezielte Übungen für Beckenboden, Rücken, Bauch, Entspannung und Walken mit Einsatz des Beckenbodens, können Dich dabei unterstützen. Das Ziel ist eine stabile Grundlage für weiter Aktivitäten zu schaffen.

Die Kursgebühren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Die Zuzahlung beträgt einmalig 15,00 €.

Bei Fragen wendet euch bitte an andrea@hebammen-amandastrasse.de

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Kursleitung: Frauke Klara Dünnwald

Ein Geburtsvorbereitungskurs bietet einen sicheren Raum, in dem sich offen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Eltern werden ausgetauscht werden kann. Wir sprechen darüber, wie eine Geburt abläuft, welche Herausforderungen und Ressourcen sie birgt und wie der/die Partner*in dabei unterstützen kann. Es wird Atem- und Entspannungsübungen geben, viel Zeit zum Austausch in der Gruppe und natürlich Raum für Eure Fragen. Auch über Unsicherheiten und Ängste darf offen gesprochen werden. Zum Ende des Kurses werden wir noch ausführlich über die Themen Stillen, Wochenbett und Eltern werden sprechen. Bei all dem sollt Ihr Euch zu nichts gezwungen sehen, sondern über das sprechen und die Dinge tun, bei denen Ihr Euch wohl fühlt.

(Dieser Kurs ist für die Schwangere und eine vertraute Begleitperson, die ebenfalls besser auf die Geburt vorbereitet sein möchte. Häufig ist dies der/die Partner*in. Doch auch Schwangere, die nicht in Partnerschaft leben und von einer anderen, vertrauten Person während der Geburt begleitet werden, sind in diesem Kurs willkommen.)

Zu Beginn des Kurses solltet ihr euch idealerweise zwischen der abgeschlossenen 24. (24+0) und 30. (30+0) SSW befinden.

Die Gebühr der Frauen wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Begleitperson gibt es eine Gebühr in Höhe von 150 Euro, die mit der Anmeldung erst einmal übernommen werden muss. Nach dem Kurs erhaltet ihr eine Zahlungsbestätigung, die ihr bei der Krankenkasse einreichen könnt. Bei euren jeweiligen Krankenkassen könnt ihr euch informieren, ob die Gebühr übernommen wird.

Bei Fragen meldet euch gerne bei klara@hebammen-amandastrasse.de

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Kursleitung: Julia Heermann

Ein Geburtsvorbereitungskurs bietet einen sicheren Raum, in dem sich offen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternwerden ausgetauscht werden kann. Wir sprechen darüber, wie eine Geburt abläuft, welche Herausforderungen und Ressourcen sie birgt und wie der/die Partner*in dabei unterstützen kann. Es wird Atem- und Entspannungsübungen geben, viel Zeit zum Austausch in der Gruppe und natürlich Raum für Eure Fragen. Auch über Unsicherheiten und Ängste darf offen gesprochen werden. Zum Ende des Kurses werden wir noch ausführlich über die Themen Stillen, Wochenbett und Elternwerden sprechen. Bei all dem sollt Ihr Euch zu nichts gezwungen sehen, sondern über das sprechen und die Dinge tun, bei denen Ihr Euch wohl fühlt.

(Dieser Kurs ist für die Schwangere und eine vertraute Begleitperson, die ebenfalls besser auf die Geburt vorbereitet sein möchte. Häufig ist dies der/die Partner*in. Doch auch Schwangere, die nicht in Partnerschaft leben und von einer anderen, vertrauten Person während der Geburt begleitet werden, sind in diesem Kurs willkommen.)

Die Gebühr der Frauen wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Gebühr der Begleitperson (150 Euro), die mit der Anmeldung überwiesen werden muss,  erhaltet ihr im Kurs eine Rechnung. Bitte informiert euch bei eurer jeweiligen Krankenkasse, ob Euch diese Gebühr erstattet wird.

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Kursleitung: Wibke Bohny

In diesem Kurs besprechen wir alle Themen, die euch rund um die Geburt und das Wochenbett beschäftigen. Es wird viel Raum für eure Fragen und Zeit zum Austausch zwischen euch geben.

Diese Themen sind unter anderem Inhalte des Kurses:

• Organisatorische Dinge vor der Geburt

• Die Geburt in all ihren Facetten & Gebärpositionen

• Das Wochenbett und die Stillzeit

• Entspannungsmethoden & Atemübungen

Mir ist es wichtig, dass ihr euch wohlfühlt und in diesem Kurs nichts machen müsst, was ihr nicht möchtet. Es wird kein klassischer „Hechelkurs“, sondern ein informativer und entspannter Kurs. Ihr bekommt ein Hand-Out während des Kurses und nützliche Links und weiterführende Infos per Mail nach dem Kurs. 

Die Gebühr der Schwangeren wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Begleitperson gibt es eine Gebühr in Höhe von 150 Euro, die mit der Anmeldung erst einmal übernommen werden muss. Nach dem Kurs bekommt ihr eine Quittung darüber die ihr bei seiner / ihrer Krankenkasse einreichen könnt. Viele Kassen erstatten zumindest einen Teil der Gebühr.

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Kursleitung: Julia Heermann

Ein Geburtsvorbereitungskurs bietet einen sicheren Raum, in dem sich offen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternwerden ausgetauscht werden kann. Wir sprechen darüber, wie eine Geburt abläuft, welche Herausforderungen und Ressourcen sie birgt und wie der/die Partner*in dabei unterstützen kann. Es wird Atem- und Entspannungsübungen geben, viel Zeit zum Austausch in der Gruppe und natürlich Raum für Eure Fragen. Auch über Unsicherheiten und Ängste darf offen gesprochen werden. Zum Ende des Kurses werden wir noch ausführlich über die Themen Stillen, Wochenbett und Elternwerden sprechen. Bei all dem sollt Ihr Euch zu nichts gezwungen sehen, sondern über das sprechen und die Dinge tun, bei denen Ihr Euch wohl fühlt.

(Dieser Kurs ist für die Schwangere und eine vertraute Begleitperson, die ebenfalls besser auf die Geburt vorbereitet sein möchte. Häufig ist dies der/die Partner*in. Doch auch Schwangere, die nicht in Partnerschaft leben und von einer anderen, vertrauten Person während der Geburt begleitet werden, sind in diesem Kurs willkommen.)

Die Gebühr der Frauen wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Gebühr der Begleitperson (150 Euro) erhaltet ihr nach Ablauf des Kurses eine Rechnung, dieser Betrag muss bis Ende des Jahres bei mir eingegangen sein. Ihr erhaltet eine dann Zahlungsbestätitung, die ihr bei der Krankenkasse einreichen könnt. Bitte informiert euch bei eurer geweiligen Krankenkasse, ob die Gebühr übernommen wird.

Bei Fragen meldet euch gerne bei julia@hebammen-amandastrasse.de

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Kursleitung: Wibke Bohny

In diesem Kurs besprechen wir alle Themen, die euch rund um die Geburt und das Wochenbett beschäftigen. Es wird viel Raum für eure Fragen und Zeit zum Austausch zwischen euch geben.

Diese Themen sind unter anderem Inhalte des Kurses:

• Organisatorische Dinge vor der Geburt

• Die Geburt in all ihren Facetten & Gebärpositionen

• Das Wochenbett und die Stillzeit

• Entspannungsmethoden & Atemübungen

Mir ist es wichtig, dass ihr euch wohlfühlt und in diesem Kurs nichts machen müsst, was ihr nicht möchtet. Es wird kein klassischer „Hechelkurs“, sondern ein informativer und entspannter Kurs. Ihr bekommt ein Hand-Out während des Kurses und nützliche Links und weiterführende Infos per Mail nach dem Kurs. 

Die Gebühr der Schwangeren wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Begleitperson gibt es eine Gebühr in Höhe von 150 Euro, die mit der Anmeldung erst einmal übernommen werden muss. Nach dem Kurs bekommt ihr eine Quittung darüber die ihr bei seiner / ihrer Krankenkasse einreichen könnt. Viele Kassen erstatten zumindest einen Teil der Gebühr.

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Kursleitung: Frauke Klara Dünnwald

Ein Geburtsvorbereitungskurs bietet einen sicheren Raum, in dem sich offen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Eltern werden ausgetauscht werden kann. Wir sprechen darüber, wie eine Geburt abläuft, welche Herausforderungen und Ressourcen sie birgt und wie der/die Partner*in dabei unterstützen kann. Es wird Atem- und Entspannungsübungen geben, viel Zeit zum Austausch in der Gruppe und natürlich Raum für Eure Fragen. Auch über Unsicherheiten und Ängste darf offen gesprochen werden. Zum Ende des Kurses werden wir noch ausführlich über die Themen Stillen, Wochenbett und Eltern werden sprechen. Bei all dem sollt Ihr Euch zu nichts gezwungen sehen, sondern über das sprechen und die Dinge tun, bei denen Ihr Euch wohl fühlt.

(Dieser Kurs ist für die Schwangere und eine vertraute Begleitperson, die ebenfalls besser auf die Geburt vorbereitet sein möchte. Häufig ist dies der/die Partner*in. Doch auch Schwangere, die nicht in Partnerschaft leben und von einer anderen, vertrauten Person während der Geburt begleitet werden, sind in diesem Kurs willkommen.)

Zu Beginn des Kurses solltet ihr euch idealerweise zwischen der abgeschlossenen 24. (24+0) und 30. (30+0) SSW befinden.

Die Gebühr der Frauen wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Begleitperson gibt es eine Gebühr in Höhe von 140 Euro, die mit der Anmeldung erst einmal übernommen werden muss. Nach dem Kurs erhaltet ihr eine Zahlungsbestätigung, die ihr bei der Krankenkasse einreichen könnt. Bei euren jeweiligen Krankenkassen könnt ihr euch informieren, ob die Gebühr übernommen wird.

Bei Fragen meldet euch gerne bei klara@hebammen-amandastrasse.de

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Kursleitung: Andrea Sturm

Der Kurs findet nicht bei uns in der Amandastraße, sondern in der Elternschule Eimsbüttel im Hamburg Haus (Dormannsweg 12) statt.

Kurstermine:

26. August 2024 - 23. September 2024 jeweils von 19.30 -21.30 Uhr

Der Paarsamstag findet am 21.09.2024 von 11:00 bis 15:00 Uhr statt.

Bei Fragen wendet euch bitte an andrea@hebammen-amandastrasse.de

Anmeldung und weitere Infos unter:

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Kursleitung: Andrea Sturm

Der Kurs findet nicht bei uns in der Amandastraße, sondern in der Elternschule Eimsbüttel im Hamburg Haus (Dormannsweg 12) statt.

Kurstermine:  19.08. 2024 - 1. Juli 2024  

6 Abende 18:00 – 19:20 Uhr (am ersten Abend von 18:00 bis 20:00)

1x Freitag 20.09.2024 von 10:00 - 11.20 Uhr walken wir mit Baby im Park.

Bitte beachtet, dass euer Baby zu Kursbeginn mindestens 10-12 Wochen alt sein sollte.

Im Fokus des Kurses steht die Wahrnehmung Deines Körpers nach der Geburt. Gezielte Übungen für Beckenboden, Rücken, Bauch, Entspannung und Walken mit Einsatz des Beckenbodens, können Dich dabei unterstützen. Das Ziel ist eine stabile Grundlage für weiter Aktivitäten zu schaffen.

Die Kursgebühren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Die Zuzahlung beträgt einmalig 15,00 €.

Bei Fragen wendet euch bitte an andrea@hebammen-amandastrasse.de

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Kursleitung: Wibke Bohny

In diesem Kurs besprechen wir alle Themen, die euch rund um die Geburt und das Wochenbett beschäftigen. Es wird viel Raum für eure Fragen und Zeit zum Austausch zwischen euch geben.

Diese Themen sind unter anderem Inhalte des Kurses:

• Organisatorische Dinge vor der Geburt

• Die Geburt in all ihren Facetten & Gebärpositionen

• Das Wochenbett und die Stillzeit

• Entspannungsmethoden & Atemübungen

Mir ist es wichtig, dass ihr euch wohlfühlt und in diesem Kurs nichts machen müsst, was ihr nicht möchtet. Es wird kein klassischer „Hechelkurs“, sondern ein informativer und entspannter Kurs. Ihr bekommt ein Hand-Out während des Kurses und nützliche Links und weiterführende Infos per Mail nach dem Kurs. 

Die Gebühr der Schwangeren wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Begleitperson gibt es eine Gebühr in Höhe von 150 Euro, die mit der Anmeldung erst einmal übernommen werden muss. Nach dem Kurs bekommt ihr eine Quittung darüber die ihr bei seiner / ihrer Krankenkasse einreichen könnt. Viele Kassen erstatten zumindest einen Teil der Gebühr.

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Kursleitung: Frauke Klara Dünnwald

Ein Geburtsvorbereitungskurs bietet einen sicheren Raum, in dem sich offen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Eltern werden ausgetauscht werden kann. Wir sprechen darüber, wie eine Geburt abläuft, welche Herausforderungen und Ressourcen sie birgt und wie der/die Partner*in dabei unterstützen kann. Es wird Atem- und Entspannungsübungen geben, viel Zeit zum Austausch in der Gruppe und natürlich Raum für Eure Fragen. Auch über Unsicherheiten und Ängste darf offen gesprochen werden. Zum Ende des Kurses werden wir noch ausführlich über die Themen Stillen, Wochenbett und Eltern werden sprechen. Bei all dem sollt Ihr Euch zu nichts gezwungen sehen, sondern über das sprechen und die Dinge tun, bei denen Ihr Euch wohl fühlt.

(Dieser Kurs ist für die Schwangere und eine vertraute Begleitperson, die ebenfalls besser auf die Geburt vorbereitet sein möchte. Häufig ist dies der/die Partner*in. Doch auch Schwangere, die nicht in Partnerschaft leben und von einer anderen, vertrauten Person während der Geburt begleitet werden, sind in diesem Kurs willkommen.)

Zu Beginn des Kurses solltet ihr euch idealerweise zwischen der abgeschlossenen 24. (24+0) und 30. (30+0) SSW befinden.

Die Gebühr der Frauen wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Begleitperson gibt es eine Gebühr in Höhe von 150 Euro, die mit der Anmeldung erst einmal übernommen werden muss. Nach dem Kurs erhaltet ihr eine Zahlungsbestätigung, die ihr bei der Krankenkasse einreichen könnt. Bei euren jeweiligen Krankenkassen könnt ihr euch informieren, ob die Gebühr übernommen wird.

Bei Fragen meldet euch gerne bei klara@hebammen-amandastrasse.de

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Kursleitung: Wibke Bohny

In diesem Kurs besprechen wir alle Themen, die euch rund um die Geburt und das Wochenbett beschäftigen. Es wird viel Raum für eure Fragen und Zeit zum Austausch zwischen euch geben.

Diese Themen sind unter anderem Inhalte des Kurses:

• Organisatorische Dinge vor der Geburt

• Die Geburt in all ihren Facetten & Gebärpositionen

• Das Wochenbett und die Stillzeit

• Entspannungsmethoden & Atemübungen

Mir ist es wichtig, dass ihr euch wohlfühlt und in diesem Kurs nichts machen müsst, was ihr nicht möchtet. Es wird kein klassischer „Hechelkurs“, sondern ein informativer und entspannter Kurs. Ihr bekommt ein Hand-Out während des Kurses und nützliche Links und weiterführende Infos per Mail nach dem Kurs. 

Die Gebühr der Schwangeren wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Begleitperson gibt es eine Gebühr in Höhe von 140 Euro, die mit der Anmeldung erst einmal übernommen werden muss. Nach dem Kurs bekommt ihr eine Quittung darüber die ihr bei seiner / ihrer Krankenkasse einreichen könnt. Viele Kassen erstatten zumindest einen Teil der Gebühr.

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Kursleitung: Julia Heermann

Ein Geburtsvorbereitungskurs bietet einen sicheren Raum, in dem sich offen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternwerden ausgetauscht werden kann. Wir sprechen darüber, wie eine Geburt abläuft, welche Herausforderungen und Ressourcen sie birgt und wie der/die Partner*in dabei unterstützen kann. Es wird Atem- und Entspannungsübungen geben, viel Zeit zum Austausch in der Gruppe und natürlich Raum für Eure Fragen. Auch über Unsicherheiten und Ängste darf offen gesprochen werden. Zum Ende des Kurses werden wir noch ausführlich über die Themen Stillen, Wochenbett und Elternwerden sprechen. Bei all dem sollt Ihr Euch zu nichts gezwungen sehen, sondern über das sprechen und die Dinge tun, bei denen Ihr Euch wohl fühlt.

(Dieser Kurs ist für die Schwangere und eine vertraute Begleitperson, die ebenfalls besser auf die Geburt vorbereitet sein möchte. Häufig ist dies der/die Partner*in. Doch auch Schwangere, die nicht in Partnerschaft leben und von einer anderen, vertrauten Person während der Geburt begleitet werden, sind in diesem Kurs willkommen.)

Die Gebühr der Frauen wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Gebühr der Begleitperson (135 Euro) erhaltet ihr nach Ablauf des Kurses eine Rechnung, dieser Betrag muss bis Ende des Jahres bei mir eingegangen sein. Ihr erhaltet eine dann Zahlungsbestätitung, die ihr bei der Krankenkasse einreichen könnt. Bitte informiert euch bei eurer geweiligen Krankenkasse, ob die Gebühr übernommen wird.

Bei Fragen meldet euch gerne bei julia@hebammen-amandastrasse.de

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Kursleitung: Andrea Sturm

Der Kurs findet nicht bei uns in der Amandastraße, sondern in der Elternschule Eimsbüttel im Hamburg Haus (Dormannsweg 12) statt. Er findet grundsätzlich in Präsenz und abends ohne Baby statt. Aus nicht vorhersehbaren Gründen kann es vereinzelt dazu kommen, dass ein Abend online stattfindet.

Kurstermine:

27. Mai 2024 - 1. Juli 2024 jeweils von 17.45 - 19.00 Uhr

Am 27. Mai findet der Kurs von 18.00 - 20.00 Uhr statt.

Am Freitag den 21. Juni wird von 9.30 - 10.50 Uhr mit dem Kinderwagen im Park gewalkt.

Die Anmeldung ist ab dem 8.April 2024 möglich. Bitte beachtet, dass euer Baby zu Kursbeginn miondestens 10-12 Wochen alt sein sollte.

Im Focus steht die Wahrnehmung Deines Körpers nach der Geburt. Gezielte Übungen für, Beckenboden, Rücken, Bauch, Entspannung und Walken mit Einsatz des Beckenbodens, können Dich dabei unterstützen. Das Ziel ist eine stabile Grundlage für weiter Aktivitäten zu schaffen.

Die Kursgebühren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Die Zuzahlung beträgt einmalig 15,00 €.
Versäumte Stunden müssen von Teilnehmenden selbst bezahlt werden.

Bis zu drei Wochen vor Kursbeginn ist eine Abmeldung möglich. Die Bearbeitungsgebühr beträgt 15,- EUR. Bei Absage innerhalb der drei Wochen ohne Ersatzteilnehmerin ist die volle Kursgebühr zu zahlen.

Was Du brauchst: bequeme Kleidung, größeres Handtuch, ein kleines Kissen, was zu trinken und zum Walkingtermin feste Schuhe.
Bei Fragen wendet euch bitte an andrea@hebammen-amandastrasse.de

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Kursleitung: Frauke Klara Dünnwald

Ein Geburtsvorbereitungskurs bietet einen sicheren Raum, in dem sich offen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Eltern werden ausgetauscht werden kann. Wir sprechen darüber, wie eine Geburt abläuft, welche Herausforderungen und Ressourcen sie birgt und wie der/die Partner*in dabei unterstützen kann. Es wird Atem- und Entspannungsübungen geben, viel Zeit zum Austausch in der Gruppe und natürlich Raum für Eure Fragen. Auch über Unsicherheiten und Ängste darf offen gesprochen werden. Zum Ende des Kurses werden wir noch ausführlich über die Themen Stillen, Wochenbett und Eltern werden sprechen. Bei all dem sollt Ihr Euch zu nichts gezwungen sehen, sondern über das sprechen und die Dinge tun, bei denen Ihr Euch wohl fühlt.

(Dieser Kurs ist für die Schwangere und eine vertraute Begleitperson, die ebenfalls besser auf die Geburt vorbereitet sein möchte. Häufig ist dies der/die Partner*in. Doch auch Schwangere, die nicht in Partnerschaft leben und von einer anderen, vertrauten Person während der Geburt begleitet werden, sind in diesem Kurs willkommen.)

Zu Beginn des Kurses solltet ihr euch idealerweise zwischen der abgeschlossenen 24. (24+0) und 30. (30+0) SSW befinden.

Die Gebühr der Frauen wird von den Krankenkassen übernommen. Für die Begleitperson gibt es eine Gebühr in Höhe von 140 Euro, die mit der Anmeldung erst einmal übernommen werden muss. Nach dem Kurs erhaltet ihr eine Zahlungsbestätigung, die ihr bei der Krankenkasse einreichen könnt. Bei euren jeweiligen Krankenkassen könnt ihr euch informieren, ob die Gebühr übernommen wird.

Bei Fragen meldet euch gerne bei klara@hebammen-amandastrasse.de

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Kursleitung: Hebammen*kollektiv Hamburg

In unseren Geburtsvorbereitungskursen wollen wir einen safer space für queere und trans* Eltern schaffen, in dem sich keine Person erklären muss und wir Zeit und Raum für Austausch und Vernetzung haben.
Nicht zu kurz kommen die klassischen Inhalte von Geburtsvorbereitungskursen wie Massagen, Körperübungen, inhaltlichen Input zu den Themen Geburt und Wochenbett.

Möglichst viel Raum soll für eure Fragen, Bedenken und Sorgen zur Verfügung stehen. Wir gestalten das Wochenende gemeinsam, weshalb wir eine individuelle, hierarchiearme und entspannte Atmosphäre schaffen wollen. Ihr könnt allein teilnehmen oder mit denjenigen Menschen, die im Elternwerden involviert sind.

Die Krankenkassen zahlen die Kosten für die schwangere Person ab der 24. Schwangerschaftswoche. Für die Begleitperson stellen wir eine Gebühr von €140 in Rechnung. Dieser Betrag wird teilweise von den Krankenkassen übernommen.

Anmeldungen und Fragen per Mail unter kontakt@hebammenkollektivhamburg.de

Kursleitung: Martha Kompanik

In diesem fortlaufenden Rückbildungskurs geht es darum, die Körperwahrnehmung zu schulen und die Muskulatur, besonders von Beckenboden und Rumpf, aber auch die des gesamten Körpers (wieder-) aufzubauen. Es wird gezielte, intensive, sowie stärkende Übungen geben, aber auch viel Zeit für Entspannung vom Alltag mit Kind. Dies wird kein Power-Fitness-Kurs in dem wir die Bikinifigur optimieren, vielmehr liegt der Fokus auf einer gesunden Körperhaltung, Prävention von Inkontinenz und einer gesunden Portion Selbstliebe. Ziel ist es, dass du in deinem durch Schwangerschaft und Geburt veränderten Körper ankommst und alles wieder seinen Platz findet. Da die Kursstunden aufeinander aufbauen, schau bitte, dass du an allen Terminen Zeit hast.

Was Du brauchst: bequeme Kleidung, eine Yoga/Turnmatte, warme Socken und etwas zu trinken.

Die Rückbildungsgymnastik sollte optimal 8-12 Wochen, nach vaginaler Geburt und frühstens 10-12 Wochen, nach einem Kaiserschnitt begonnen werden. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen zehn Zeitstunden Rückbildung, wenn diese innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt stattfinden. Versäumte Stunden werden privat in Rechnung gestellt.

Bei Fragen zum Kurs schreibt bitte eine Mail an martha@hebammen-amandastrasse.de

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